Cette année, votre CCAS propose des moments de bien-être aux personnes aidantes ou ayant été aidant et aux personnes isolées sous la forme de séances de sophrologie et d’auto-massage. La sophrologie permet de se recentrer sur soi-même et d’apprendre à gérer ses émotions (stress, fatigue, baisse de moral…). L’auto-massage est une pratique qui permet de diminuer les douleurs et tous les maux de la vie quotidienne (anxiété, troubles du sommeil…).
Pour chaque atelier, une séance d’une heure par semaine sera proposée dès le mois de février. Les inscriptions sont ouvertes en mairie. Pour toute information complémentaire, contactez Monsieur Riondé au 06 78 16 08 73.